Hotstone Massage beskrivelse
Hotstone massage er en blid massage der giver varme og afslapning til krop og sjæl
Hotstone massagen blev brugt af indianerne for mange år siden, de brugte den til terapeutisk formål, nu bruges hotstone massage mest som Wellness og forkælelse, men den er også fantastisk til afspænding og varmen er meget effektiv til at afslappe de spændte muskler.
Ligesom en hotstone massage er effektiv som stressbehandling.
Hotstone massage:
- Afspænder i dybden
- Afstresser krop og sjæl
- Afspænder muskler og led
- Øger blodcirkulationen og dermed ilttransporten rundt i kroppen
- Fjerne affaldsstoffer
Massagen varer typisk 1 - 1½ time.
Massagen begynder med at kroppen smøres ind i olie, hvorefter der ligges et passende antal varme sten på og der masseres med varme sten.
Stenene er ca. 50° C og kan holde varmen i ca. 45 min, afhængig af hvilken slags sten der anvendes. Lavasten (Basaltsten) i tilsleben form holder varme længst og er også de dyreste at købe, hvorimod sten der er presset/limet sammen, som består af knuste lavasten er billiger, men holder ikke varmen i så lang tid.
Stenvarmere kan købes i mange modeller og til mange forskellige priser, de findes både med og uden termostat, jeg kan kun anbefale at købe en med termostat, så er du sikker på at temperaturen altid er konstant.
Her er et par link til steder hvor udstyret kan købes:
Du må ikke give Hotstone massage til folk:
Der har feber, fordi det er en indikation for at kroppens immunsystem kæmper med en sygdom eller tilsvarende.
Der får kemoterapi, da kemoen kan trække ud gennem huden og videre ind i huden på behandleren.
Der lige har haft en blodprop, risikoen for endnu en blodprop er størst lige efter man har haft en blodprop.
Der er gravide, behandlingen vil blive tilrettet den enkelte. Behandling vil under nogle tilfælde blive frarådet.
